随着生活水平的提升，心脑血管疾病已成为常见且高发的一种疾病，严重时危及生命。为此，机关工会于1月11日举办了“呵护心脑健康、远离意外危险”的健康讲座，旨在提高教职工对心脑血管疾病的认识，学习自我保健方法，以增强教职工的健康体魄，助力学校机关活力提升。

传统医学认为，百病生于瘀，血液运行不畅，阻滞于脏腑经络。讲座现场，江西省红十字应急救护培训中心胡好君主任用通俗易懂的语言，向教职工讲解了心脑血管疾病的成因、表现、潜在危害及防治方法。他提到，改善血脂是心脑健康的首要任务，而久坐少动、思虑过度、压力熬夜、饮食油腻等生活方式容易导致瘀堵。胡好君主任告诫教职工要提高自检自查能力，实现早预防、早发现、早治疗。通过均衡饮食、适当锻炼、保持乐观心态等方式，可以降低心血管疾病的发生风险。

此次健康讲座使教职工对心脑血管疾病及健康知识有了全面地认识，对健康、科学的生活方式有了更深入地理解。未来，机关工会将继续以需求为导向，开展更多、更好的健康知识科普讲座，将知识付诸实践，形成良好习惯，建立健康的生活方式，让健康走进千家万户，不断提升教职工的获得感和幸福感。