3月7日下午，机关党委联合校工会在党建实践创新中心举办了一场主题为“以心赋能，从心出发——高校教师如何心理赋能”的心理健康讲座。此次活动旨在关注教职工心理健康，提升心理调适能力，以更加积极饱满的状态投入工作和生活。

讲座特邀学工处心理咨询中心郭霞老师担任主讲。郭老师从心理健康的重要性、如何培养良好的情绪、常见心理疾病的识别和预防等方面，介绍了教职工常见的心理问题以及产生原因，并通过分享生动的案例，传授实用易操作的心理调适方法和技巧，引导教职工们正视心理压力。

讲座现场气氛热烈，教职工们积极参与互动。在答疑环节，郭老师耐心解答了大家提出的各种心理困惑，并鼓励大家学会自我关爱，保持积极乐观的心态，以更加饱满的热情和良好的状态投入到日常的工作和生活中去。

讲座结束后，教职工们纷纷表示郭老师的讲座专业性强、贴近实际、受益匪浅，不仅帮助他们认识到了心理健康的重要性，还提供了许多切实可行的心理调适方法。今后将积极运用所学知识，不断提升自身的心理素质和应对能力，以更加积极健康的心态面对工作和生活中的挑战。

此次心理健康讲座是机关党委和校工会关心关爱教职工身心健康的具体举措之一。今后，机关党委将继续关注教职工的实际需求，组织开展更多形式多样、内容丰富的活动，为教职工的身心健康和职业发展保驾护航。

（图文一审：王珑霞  图文二审：朱丽芳  图文终审：刘芝平）